Melatonina 1Mg. 300Comp. D4U Sublingual (Dieta Para Você)

Descrição

Suplemento alimentar à base de melatonina em formato sublingual para absorção mais rápida pela mucosa da boca. A melatonina ajuda a melhorar a qualidade do sono e é útil em caso de jet lag. Enriquecido com magnésio, vitamina B6 e E. Promove o funcionamento psicológico normal e participa na formação de glóbulos vermelhos e fornece energia ao sistema nervoso. Tem um agradável sabor a cereja.

Modo de utilização

Os suplementos alimentares devem ser tomados como parte de uma dieta variada e equilibrada e como parte de um estilo de vida ativo.

Composição

Adoçante (sorbitol), acidificante (ácido cítrico), sabor cereja, celulose microcristalina, silicato de magnésio, d-alfa-tocoferol (vitamina E), fosfato dicálcico, estearato de magnésio, piridoxina cloridrato (B6), melatonina.

Conselhos Farmacêuticos

Talvez você já tenha ouvido a conjunção do ritmo circadiano, sem saber exatamente a que se refere. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.